Hôm nay 7:30 - 20:30 T2 - CN

Tổng hợp các loại trái cây tăng sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

Tổng hợp các loại trái cây tăng sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

6,900₫

Giá trên đã bao gồm công thay và cài đặt vệ sinh bao trọn gói, bảo hành 12 tháng

Bao chóng nước bao đẹp như mới, cam kết lấy liền trước mặt linh kiện chính hãng có hóa đơn

Hỗ trợ suốt đời không lo bị Hư

Hôm nay Viện có khuyến mãi

Ăn 1 miếng trái cây vừa thanh mát vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng? Cùng Viện bỏ túi ngay 6 loại trái cây tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe thêm mạnh nhé!

Các loại trái cây tăng sức đề kháng

Mùa dịch đến gần cũng là lúc con người nên chú ý đến sức khỏe hơn. Liệu có các loại trái cây tăng sức đề kháng hiệu quả mà lại giải nhiệt mùa hè không nhỉ? Câu trả lời là có đấy! Cùng chuyên mục Mẹo vào bếp tìm hiểu thêm về chúng nhé.

1. Đu đủ

Đu đủ có vị mềm thơm ngọt ngon miệng, tuy quen thuộc nhưng bên cạnh đó còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hỗ trợ sức đề kháng mà bạn không nên bỏ qua đấy.

Đu đủ cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, mang thuộc tính giảm ung thư, giảm viêm và nhiều bệnh lý khác. Ngoài ra, đu đủ có một lượng lớn kali, magie và các vitamin đều tốt cho sức khỏe, và đặc biệt là không hề chứa chất béo và cholesterol.

Đu đủ

2. Việt quất

Việt quất dường như đã trở thành một loại trái cây quen thuộc đối với người Việt. Đây cũng là 1 loại quả giàu chất chống oxy hóa và vitamin, có tác dụng chống lão hóa và ngăn các bệnh về tim mạch và ung thư hiệu quả.

Bên cạnh đó với chất kháng histamine tự nhiên, việt quất giúp giảm viêm và giảm thiểu các triệu chứng như sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Vitamin trong việt quất còn mang đến cho bạn cảm giác khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Việt quất

3. Táo

Táo chính là nguồn cung cấp chất xơ và đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Đã có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn 1 quả táo 1 ngày, và bạn sẽ thấy tình trạng sức khỏe của mình được cải thiện đáng kể!

Ăn táo mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol xấu và cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột. Ngoài ra vỏ táo có chứa quercetin, 1 loại sắc tố thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Bên cạnh đó táo còn có tác dụng giảm cân rất tốt nữa đấy!

Táo

4. Bưởi

Không chỉ được biết là 1 loại quả giàu vitamin C hỗ trợ giải cảm nhanh chóng và giảm mệt mỏi, bưởi còn cung cấp một lượng đáng kể chất xơ và vitamin A hỗ trợ hệ thống miễn dịch cũng như thị lực.

Bưởi còn là công cụ chăm sóc sắc đẹp "thần thánh" của chị em phụ nữ với tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Trung bình trong một quả bưởi cỡ vừa chỉ chứa 52 calo và đến 88% nước, giúp cấp nước đáng kể mà không làm bạn cảm thấy quá no hay đầy bụng.

Bưởi

5. Lê

cũng là nguồn cung cấp vitamin C mà có lẽ ít người biết đến bởi nó hầu như không có vị chua đặc trưng của các loại quả chứ nhiều C. Cộng thêm lượng chất xơ dồi dào tạo nên công dụng ngăn ngừa tiểu đường, giảm các vấn đề về đường ruột và giảm cân hiệu quả.

Một điều đáng ngạc nhiên là phần lớn các chất dinh dưỡng đều nằm trong lớp vỏ của loại quả này. Vì vậy khi ăn, bạn nên rửa thật sạch lê và giữ lại vỏ để không bỏ qua các thành phần dinh dưỡng từ chúng nhé.

Lê

6. Cam

Cam vốn là 1 loại trái cây rất được khuyến khích nên ăn vào mùa hè không chỉ bởi hương vị chua ngọt thanh mát mà còn có tác dụng giải nhiệt và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt, làm cam vắt hay ăn trực tiếp đều ngon.

Ngoài lượng vitamin A và chất xơ, trung bình 180g cam nguyên chất cung cấp tới 160% nhu cầu vitamin C thiết yếu của một người trong một ngày giúp tăng khả năng hấp thụ chất sắt, giảm các bệnh mãn tính và giảm stress tự nhiên.

Cam

Xem thêm:

  • 12 loại trái cây hoa quả mùa hè nên và không nên ăn để giải nhiệt cơ thể
  • Trái cây nhiệt đới là gì? Những lợi ích sức khỏe từ trái cây nhiệt đới
  • Nên ăn trái cây vào lúc nào? Cách ăn trái cây đúng cách, tốt cho sức khỏe

Viện xin chúc bạn luôn an toàn và khỏe mạnh trong mùa dịch đang đến gần. Đừng quên trang bị ngay cho mình và gia đình 1 sức khỏe thật tốt với các loại trái cây tăng sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe miễn dịch bạn nhé!

*Tham khảo và tổng hợp thông tin từ Sức khỏe & Đời sống.

Viện có mặt sửa chữa tận nơi, bảo hành trọn đời, cung cấp linh kiện giá rẻ, đào tạo kỹ thuật lành nghề miễn phí
Xem thêm ↓
© 2021 Viện linh kiện điện thoại laptop đồng hồ smart - Công Ty Cổ Phần Máy Tính VIỆN GPĐKKD: 0305916372 do sở KHĐT TP.HCM cấp ngày 18/07/2008
Địa chỉ: 178-180 Hoàng Văn Thụ phường 9, quận Phú Nhuận TP.Hồ Chí Minh CN: 265 Xô Viết Nghệ Tĩnh P. 15, Q. BT Email: sang@vienmaytinh.com ĐT: 028.3844.2011